크릴오일 효능 부작용

안녕하세요. 루비블입니다. 건강에 관심이 많으신 분들은 크릴오일 효능 내용을 다 한번쯤은 들어보셨을겁니다. 저역시도 크릴오일 효능 말이 나오게되면 괜히 저도 모르게 아는척을하고 조금 나대기 시작합니다. 그정도로 많이들 들어보았던 단어고 메스컴 역시 계속 타고있으니 말입니다. 지금으로부터 반년전 까지만해도 이 단어가 저한테는 너무나도 생소하고 어려웠습니다. 도대체 그게 뭐길래 사람들이 저렇게 먹으려고 하는지 왜 부모님은 이것을 찾기위해서 인터넷 쇼핑을 하시는건지 혼란이 있었습니다. 하지만 한번 메스컴에 나온것을 쭉 보고 난 뒤에 그 마음이 사라졌답니다.

 

그리고 그 다음에 문제가 생겼습니다. 어떤것을 골라야되고 어떤게 진품인지 속지않고 사려면 어떻게 해야되는지에 대해서 머릿속이 터질것 같았습니다. 요즘 워낙 가짜를 진짜로 만들어내는 사람들이 많다보니 크릴오일 효능 자체를 보기 위해서는 제대로 골라야 되지 않나 싶었기때문에 하루종일 찾아보고 검색해봤던거 같습니다. 그리고 결국에는 해외직구를 선택하게 되었습니다. 제가 해외직구를 선택한 이유는 당연히 리뷰도 많이 달려있긴 했지만 여지껏 그냥 배송으로 받은 것중에 제대로 된것 들은 받아본적이 없는 기억이 있어서 불안했기 때문입니다.

 

그래서 차라리 시간을 더 오래 기다려서 좋은것을 받기 위해서 그런 선택을 하게 된것입니다. 여러분들도 제마음 이해하실겁니다. 한두푼 하는 것이 아니기때문에 신중해지고, 선물을 하더라도 이왕하는거 좋은걸로 하기 위해서 하나씩 일일이 다 따져보게 되는 것 같습니다. 그러다보니 결국에는 이런 포스팅도 하게 되었습니다. 그럼 지금부터 왜 우리 몸에 좋은지 그리고 어떤것이 나쁜지에 대해서 같이 알아보기로 합시다. 우선 첫번째는 나쁜것으로 먼저 시작할 것입니다.

크릴오일 효능 부작용

 

크릴오일 부작용

크릴오일 부작용 자체가 없다고 말씀하시는 분이 계시는데 그것은 거짓입니다. 모든간에 몸에 좋아도 부작용은 있기 마련입니다. 크릴오일 부작용 내용을 간단히 적어보도록 하겠습니다. 1일 권장량이 1그램이며 이것은 티스픈의 2분의 1입니다. 실상 크릴오일 자체로 파는것이 없고 대부분 캡슐로 판매하고 있기때문에 캡슐의 양으로 따지게 된다면 2알을 먹으면 적당하다고 할수 있습니다. 그런 크릴오일 부작용 내용은 바로 많이 먹으면 안된다는 것입니다. 아무리 나쁜 콜레스테롤을 씻어 내려준다고 하더라도 많이 먹게 되면 혈액이 잘 굳지 않을수가 있습니다.

 

특히 모유를 수유하는 중이시거나 임신을 하고 계신경우 또는 절개 수술을 하거나 큰 수술을 앞두신 분들은 특히 조심하셔야 합니다. 또한 여기에는 핵심원료인 크릴새우가 들어가있기때문에 갑각류와 해산물 알러지가 있으시다면 피하시는것이 좋습니다. 만약 몸에 좋다고해서 이런것 역시 따지지 않고 먹게 된다면 몸에 이상이 생길수도있고 크릴오일 부작용 자체가 생기게 될수도 있습니다. 그러니 여러분들 이런것은 알고 먹으셔야합니다.

크릴오일 효능 부작용

 

크릴오일 효능

남극해에서 서식하는 크릴새우를 껍질을 제거한다음 오일을 추출하게 되는데 그것을 바로 크릴오일 이라고 부릅니다. 새우와 모습이 똑같이 생겼을뿐이지 사실은 동물성 플랑크톤으로 분류되어 먹이 사슬의 최하단에 위치하기때문에 중금속과 환경호르몬에 노출될 위험이 적고 영양가가 다양하게 들어있어 바다에 살고있는 생물들에게 너무나도 좋은 먹이라고합니다. 그리고 크릴새우의 경우 인류의 식량자원이기도합니다.

 

크릴오일 효능 내용에 대해 알아보신분들은 다 눈치를 채셨겠지만 인지질 즉 몸의 세포막을 구성하는 핵심성분으로 이것은 사람의 뇌에서 수분을 제외한 나머지 60%를 차지하고있습니다. 인지질은 혈관속에 쌓이있는 노폐물과 독소를 밖으로 제거해주고 혈전과 몸에 좋지 않은 콜레스테롤을 배출해주는 역할을 하게 됩니다. 실제 인지질이 혈관 건강이 미치는 영향은 엄청나다는 것을 메스컴에서 이야기한 바가 있습니다.

 

지방을 녹이면서 동시에 물도 녹아내리게 되어 지방합성을 막거나 지방의 소화를 줄여주는 역할을 하며 혈액속 지방을 녹여 소변이나 땀으로 배출해주고 세포막에서 에너지원으로 사용할수 있도록 열심히 돕는답니다. 그래서 제품을 고를 때에는 인지질 함량이 몇%가 들어갔는지 확인을 해야 하며 WCS표기가 있는지 없는지를 보고 판단하셔야합니다. 진품에는 이표기가 제대로 되어있고 영어로 되어있는경우 인터넷에 쳐서 해석을 해보시면 금방 알수가 있으실겁니다.

 

그 다음 크릴오일 효능 바로 오메가3입니다. 오메가3은 사람에게 정말 필요한 성분입니다. 일반 생선일경우 체내에서 소화를 거치게 되면서 85%이상이 사라지게 되어 15%만 남게되는데 이에 비해 크릴오일 오메가3은 인지질에 부착되어 흡수되기때문에 흡수율이 확실히 높아진답니다. 우리는 자동적으로 오메가3이 얼마나 중요한지를 알고 있습니다. 2009년에 발표된 연구에 따르면 매년 96000명이 오메가 3 부족으로 인하여 사망하게 된다고합니다. 또한 낮은 농도의 EPA와 DHA는 모든것의 사망원인이 될수있으며 인지저하를 가속화 시키기때문이라고 나와있습니다.

 

우울증이나 갱년기로 인하여 찾아온 다양한 것으로 고통받는 사람들역시 오메가3의 수치가 확연히 낮다는 것이 알려졌고 연령과 성별에 없이 매일 식단에 크릴오일 효능 자체와 비슷한 질높은 동물성 오메가3 보충제를 섭취하는 것이 좋다고합니다. 특히 여성의 경우 이것이 부족하게되면 태아에 문제가 생길수있기때문에 임산부의 경우에는 조심해야합니다. 우리의 몸은 오메가3지방을 만들수 없게 되어있기때문에 무조건 섭취를 통해서만 이루어져야 한다는점 알고 계셔야하는 부분입니다.

 

크릴오일 효능 아스타잔틴 들어보셨을 겁니다. 이것은 자연에서 존재하는 그 무엇보다도 강력한 항상화제로 손꼽히고 있습니다. 아스타잔틴은 이 속에 풍부하게 함유되어있습니다. 만약 우리의 신체에 항산화력이 떨어지게 되면 활성산소 염증을 일으키게 되어 각종 질병과 잔병 등이 생기게되고 혈압이 올라가게 됩니다. 그것을 막아주는것이 아스타잔틴입니다. 여기에는 비타민A와 비타민E가 300배 이상이나 들어있으며 루테인의 47배 그리고 CoQ10의 34배 이상의 항산화 능력을 가지고 있다는 것이 밝혀지게 되었습니다.

 

그러니 평소에도 자신의 건강을 생각하신다면 하루에 꼭 두알씩 아니면 한알씩 챙겨드셔야합니다. 또한 어떤것이 좋은지 물건을 고를때에도 위에도 말씀드렸지만 인지질 58%이상인지를 확인해야되며 무조건 저렴하다고해서 좋다는거 아니라는점 그렇다고 또 비싸다고해서 좋다는건 아니라는점 알아두시기 바랍니다. 그럼 글쓴이는 이만 크릴오일 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 다들 월요병 이겨내시고 좋은 하루 보내시기 바랍니다.