새싹보리 효능 다이어트 도움되요

안녕하세요. 루비블입니다. 오늘은 새싹보리 효능 어느것이 있는지에 대해 알아보려고합니다. 요즘 새싹보리 효능 자체가 많은 사람들에게 알려지면서부터 많은분들이 꾸준히 챙겨드시고 있습니다. 글쓴이는 메스컴을 타기전부터 부모님때문에 새싹보리를 즐겨 먹었고 그린티 맛이 나서 그렇게 거부감이 들지 않았습니다. 점점 살이찌는 모습에 해독작용을 해줘야 할것 같다라는 생각이들어 저역시 두달 정도 꾸준히 먹고 있습니다. 하지만 아직까지는 뭔가 변화가 있는 것 자체는 모르겠지만 먹는것에비해서 살이 늘어나지않고 줄어드는 것을 볼수 있었습니다.

 

그래서 오늘은 다들 건강들 챙기시라는 의미로 새싹보리 효능 자체를 알아보면서 부작용에 대해서도 설명을 드릴거니 다같이 건강을 지켜보시기 바랍니다. 건강은 돈을 주고도 바꿀수없습니다. 그리고 절대로 망가졌을때 고치기엔 시간이 오래걸린답니다. 그렇기때문에 항상 건강을 챙겨가며 모든것을 하나씩 하는게 좋습니다. 아무리 부가 넘쳐난다고해도 건강상에 문제가있으면 모든것들을 잃을수 있으므로 여러분들에게 첫번째 가장 중요한것은 바로 건강입니다. 그럼 지금부터 그 효능에 대해 알아보기로 하겠습니다.

새싹보리 효능 다이어트

 

새싹보리 효능

새싹보리 효능 내용을 알아보기 전 새싹보리란 보리를 파종해서 싹이 난 후에 약 15~30 정도 자란 어린 보리잎을 말한답니다. 현재 새싹보리는 독일에서 먼저 유행이 되었는데요. 이는 천연 해독 식물로 여겨지고 있으며 사포나린과 폴리코사놀 클로로필 등 다양한 성분을 포함하고있어 혈관속에 있는 염증을 줄이고 콜레스테롤이나 당뇨에도 좋다고합니다. 실제로 우리가 잘아는 영양소를 가지고 새싹보리에 대한것을 따져본다면 우유보다도 칼슘이 4배나 높으며 폴리페놀은 녹차의 2배 이상이 됩니다.

 

또한 폴리코사놀과 항상화 물질인 폴리페놀 속 사포나린은 혈관에있는 염증을 없애주어 혈관이 건강해질수 있도록 도와준답니다. 또한 새싹보리에 들어있는 루테오린은 암세포가 생기는것을 막아주는 역할을 하며 지질 감소와 항우울, 항당뇨 등 여러가지 효능을 가지고 있습니다. 그리고 여기에 항염증과 항산화 활성이 있는 사포나린을 다량으로 함유하고 있으며 내장지방을 녹여주기때문에 살을빼는데 있어서 탁월합니다.

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새싹보리 효능 폴리코사놀이 풍부해 콜레스테롤의 수치를 관리해주게 되는데 나쁜 콜레스테롤의 경우 바깥으로 배출해주며 좋은 콜레스테롤은 증가시켜 혈류개선과 중성지방 제거에 좋답니다. 또한 클로로필의 경우 체내 활성산소와 염증을 없애주고 혈류개선을 돕기때문에 결과적으로 살이찌는 체질에서 찌지않는 체질로 바꿔주는 역할을 하기도합니다. 또한 간건강을 뺴놓을수 없으며 술을 즐겨먹는 분들이 꾸준하게 챙겨드시면 좋답니다. 그이유는 간의 해독력을 높여주고 숙취해소를 시켜주기때문에 간이 활성화 될수있게 돕는답니다. 그렇기때문에 새싹보리 효능 꼭 알아보신다음에 드시는 것을 권해드립니다.

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새싹보리 먹는법

새싹보리 먹는법은 너무나도 간단합니다. 우선적으로 분말을 따뜻한 물에 타서 차로 드실수도있으며 아니면 미지근한 물로 타 평소에 한컵 두컵씩 즐겨먹으시면 된답니다. 하지만 하루에 너무많은 양을 섭취하게된다면 설사를 할수있거나 탈이 날수 있으므로 꼭 적당하게 드시는 것이 중요합니다. 차로 즐겨먹거나 물대신에 먹는 방법으로 나뉘어져있는데 글쓴이는 오히려 물처럼 먹는것이 더 좋다고 생각합니다. 차로 먹으면 그다지 먹고 싶은 생각이 들지 않으며 거부감이 들게 됩니다.

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새싹보리 다이어트

새싹보리 다이어트 확실하고 정확하게 알려져있으며 이것은 글쓴이 역시 느끼고 있는 부분입니다. 글쓴이는 현재 운동을 하고있지는 않지만 활동량도 그만큼 현저희 코로나19로 인하여 줄어들었습니다. 그러면서 살이찌게되고 점점 몸무게는 불어오르게 되었는데 새싹보리 다이어트 자체에 좋다고해서 꾸준하게 챙겨먹으니 살이 불어나기는 커녕 먹는거에 비해 조금씩 줄어들고 있습니다. 처음에는 뭐가 좋아 라고 생각하시겠지만 한두달 꾸준하게 드셔보시기 바랍니다. 그럼 자신이 먹는 거에 비해 살이 줄어들고있는 것을 느끼실겁니다.

 

특히 새싹보리 다이어트 이용을 해서 톡톡히 살을빼고싶으시다면 운동과 식단을 관리해서 해주시면 빠르게 몸무게가 줄어들고 있으신것을 보시게 될 것입니다. 저 역시도 부모님때문에 알게됐고 부모님으로 인해서 꾸준하게 챙겨먹으면서 알게 된것입니다. 그렇게해서 지금은 조금씩 운동을 한다고치지만 걷는것이 전부입니다. 하지만 그래도 빠지는 살을 보면 흐뭇합니다. 여러분들 역시 새싹보리 다이어트 하시려면 운동시간을 정해서 조금이라도 하면서 늘려나가시기 바랍니다. 그리고 딱 새싹보리 다이어트 효과가있느냐고 물어보신다면 저는 있다고 말씀드리고 싶습니다.

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그 외에 효능

피부미용에 좋습니다. 얼굴 미백크림 많이 바르시는 분들께는 이것보다 좋은것이 없습니다. 꾸준히 먹으면 얼굴이 환해지고 미백 효과도 같이 주며 또한 새싹보리 효능 속에는 면역력을 증가시켜주는 베타글루칸이 풍부하게 들어있어 독소를 밖으로 배출해주게 됩니다. 뿐만아니라 새싹보리는 가바성분이 풍부하기때문에 혈당과 체중관리, 콜레스테롤, 중성지방, 혈압 조절을 할수 있도록 해줍니다.