와송 효능 외에 총정리

안녕하세요. 루비블입니다. 오늘은 와송 효능 내용에 대해서 알아보려고합니다. 대부분 와송 효능 자체는 많이들 들어보셨을 것입니다. 하지만 직접 접해서 드시는 분들은 거의 드물다고합니다. 그렇기때문에 건강을 챙기시라는 의미에서 글쓴이는 이에 대한 설명을 해드리려고 합니다. 글쓴이 역시 내몸보다는 다른 사람들의 몸을 더 잘 챙기는 편이라 늘 저의 몸이 다 고장난 후에 아프면 그때서야 치유를 하거나 몸에 좋은것들을 챙겨먹고는 한답니다.

와송 효능

 

그러다보니 와송 효능 내용에대해서도 알게되었고 몇몇 사람들이 왜 몸에 좋다고 하는지 조차도 느끼게 되었습니다. 하지만 아직도 이를 다육이라고 표현하는 사람이 많은데요. 이는 다육이와 다른점이 있습니다. 바로 한해살이라는 것입니다. 그렇기때문에 같은 식물이라고 보기에는 어렵습니다. 글쓴이 역시도 여러분들처럼 다육이 아니냐면서 아빠한테 물었지만 아빠는 그런과에도 속한다고 생각들 하지만 엄연히 다르다고 말씀을 해주셨습니다.

 

제가 와송 효능 자체를 아빠한테 물어본 이유는 워낙에 몸에 좋은 약초나 산삼을 잘 캐러다니시기 때문입니다. 그렇기때문에 알지못하는 식물에 대해서도 잘 알고 계시기때문에 늘 제가 물어보곤 한답니다. 그래서 그런지 가끔은 선생님이 된 저희 아버지를 볼수 있습니다. 메모장에 정리를 해주시면서 이건 이래서 그렇다 저건 저래서 그렇다라면서 적어주곤 하신답니다. 제가 몸에 워낙에 안좋다보니 이런거에 대해서 물으면 꼭 자세하게 알려주신답니다.

와송 효능

 

와송

그런데 와송은 자생지는 산속 건조한곳과 옛날에 흙으로 빚은 토기와 지붕에서 볼수 있다고합니다. 지금은 찾아보기 어렵기도하지만 오래된 기와지붕에서 아직까지도 볼수있으며 깊은 산속에 바위 가장자리에서 집단적으로 서식한다고합니다. 와송에 대한 이야기가 알려지지 않았을때까지만 해도 평소에 그냥 산책을하거나 등산을 하면서 볼수 있었지만 지금은 찾기가 어려울 정도로 귀한 존재이기도 합니다. 아무래도 사람들이 몸에 좋다니까 너도 나도 캐가서 그런게 아닐까 하는 생각이 듭니다.

 

와송 품종은 연화와송과 바위솔입니다. 연화와송은 초록색으로 잎이 넓으며 통통하지만 바위솔은 색상이 다양하답니다. 둘다 가지고 있는 모습이 다르듯 효능 역시 다르기때문에 이를 알고서 드시는것이 좋습니다. 글쓴이 역시 모두다 같은 효능을 지니고 있겠거니 했지만 알아본 결과 둘은 확실하게 다르다는것을 알수 있었습니다. 그러면 지금부터 저와 함께 같이 알아보기로 해요. 지금부터 글쓴이가 하나씩 적어보도록 하겠습니다.

와송 효능

 

와송 효능

우리가 알고있는 바위솔 와송 효능 내용은 지금처럼 코로나 바이러스에 필요한 면역력을 증가시켜주는 역할을 합니다. 또한 항암 효과까지 덤으로 가지고있어 체내에서 안좋은 세포들을 제거해주며 인슐린 분비가 정상적으로 되지않아 생기는 당뇨를 예방하거나 개선해주는 역할을 한다고합니다. 뿐만아니라 혈관에 붙어있는 찌거기들로 인해서 막혀있는 혈관을 깨끗하게 정화시켜주어 혈액순환을 원활하게 만들어주기때문에 고지혈증이나 고혈압 등과 같은 각종 혈관질환을 예방해줍니다.

 

그다음 피부 미용에도 좋으며 피부를 밝은톤으로 변화시켜주는 미백에도 좋습니다. 와송 효능 자체를 실험한 결과 멜라닌 수치가 엄청나게 감소했다는 것을 눈으로 확인할수 있었으며 이는 이것이 가지고 있는 항 멜라닌 합성 효과 때문에 나타나는 것이라고합니다. 피부가 누렇거나 칙칙해 보이시는 분들께서는 꾸준하게 한달만 챙겨드신다면 밝은 톤의 피부를 가질수 있다고 하니 열심히 챙겨드시기 바랍니다.

와송 효능

 

와송 효능 중에서 항암효과를 말씀드렸었는데요. 대표적인 것들에 대해서 적어볼까합니다. 현재 와송 효능 연구결과에 따르면 대장암세포와 간암 그리고 위암과 폐암 등에 들어있는 다양한 암세포가 성장하는것을 억제해주는 결과가 나왔다고합니다. 이는 와성의 성분 중에서 스테롤과 트리테르펜 그리고 플라보노이드의 복합작용으로 인해서 위와 같은 결과가 나온것입니다. 뿐만아니라 이는 과산화수소에 의해 세포자연사를 억제하는 효과를 가지고 있어 전립선암세포가 퍼지는것을 억제하고 환경 호르몬에 의해서 유발가능한 암에 대해서도 항암 효과를 보인다고 합니다.

 

그다음은 항염증 효과입니다. 와송 효능 내용을 알아보신 분들은 다 아시겠지만 이것을 건조한후 분말로 만들어 연구를 해보았더니 이는 활성산소를 크게 감소시키고 강한 항염증 활성을 가지고 있다고 합니다. 또한 체내에 쌓여있는 염증들을 개선시켜주고 염증이 또다시 번지지 않도록 막아주는 역할을 하기때문에 위염과 위궤양 그리고 장이 안좋아 고생하시는 분들께서는 딱 좋은 식물이 아닐까 합니다.

와송 효능

 

와송 부작용

그다음은 와송 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 이는 독성이나 딱히 부작용은 존재하지 않지만 다른 신약과 함께 와송 섭취를 하는것은 피하는게 좋답니다. 뿐만아니라 체질에 따라 특이체질이 있듯이 잘 맞지 않으시는 분들이 있으며 몸에 알레르기가 일어나거나 개인에 따라 과민반응이 나타날수 있기때문에 질을 잘 확인하셔야합니다. 만약 설사를하거나 속이 울렁거린다면 섭취하는 것을 멈춰야 합니다.

와송 효능

 

와송 먹는법

우선적으로 생 와송 인 경우 깨끗이 씻어 요거트나 우유에 섞어 믹서기에 갈아서 아침에 한잔씩 꾸준히 챙겨드셔도되며 와송 분말인경우 우유에 타서 드시거나 요거트에 섞어서 드시는것이 좋습니다. 또한 분말일 경우 따뜻한 차로 드시거나 물에 타서 물병에 넣어놓고 목이 마르실때 꺼내서 드셔도 된답니다. 또한 건조된 잎으로 된 티백이 있으신 경우에는 차로 우려내어 커피대신에 즐기는 것도 좋습니다.

 

이렇게 와송 효능 자체를 알아보면서 부작용이나 먹는법까지 다 알아봤습니다. 여러분들 몸에 좋은것은 하루에 많이 먹는것이 아니라 적당량을 꾸준하게 섭취해주는 것입니다. 그러니 한번에 너무많이 드시지 마시고 꾸준하게 적당량을 드시기 바랍니다. 그리고 몸에 무언가 맞지 않는거 같으시면 섭취를 멈추시기 바랍니다. 그럼 글쓴이는 이만 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 다들 비오는데 조심히 운전하시고 조심히 퇴근하시기 바랍니다.